Menu du jour

Bon allez il faut reprendre les bonnes habitudes, je vais recommencer à compter, chose que je n'ai pas encore fais cette année, allez zou, on se reprend en main, car samedi je risque de ne pas annoncer de moins :

MAtin : 4 points WW (comme d'hab)

11h : 0 points WW (1 clementine - 1 fruit et 1)

Midi : 5 points WW (Champi 0 + brocoli 0 + 2 tr jambon 2 + 1 crème dessert 2,5 + 1 orange 0 + MG 0,5)

Gouter : 2,75 points WW (1/2 pain aux raisins 2,75)

Soir : 10 points WW (Saumon 4 + Riz 2 + Choux carottes 0 + MG 1 + pain 1 + Fromage 2)

TOTAL 21,75/22 impecc, et en plus vous notrez l'effort fait au niveau des fruits et légumes, je m'applaudis bien fort

Comments

[kathylele]

ah lala le coup des 6 légumes et fruits, c'est EXCEPTIONNEL !!! j'ai bien du mal d'habitude, et je suis très féculents, mais hier j'ai tenu, malgré un p'tit gouter

[carmen]

Je sais pas comment tu tiens sans féculent le midi. Pour ma part ça m'incite à manger du sucré par la suite. Il est fréquent que je me rassasie avec 4 pts de féculent le soir, comme toi je mange plus le soir mais j'en mange aussi le midi. Bravo les légumes et variés avec ça!!!
Carmen