DOUCEMENT mais...

... SÛREMENT  !!!

bon je ne devais pas être réveillée la semaine dernière, je devais encore rêver, les 64,4kgs devaient être une hallucination ou alors j'avais perdu un os !!!

La course est beaucoup moins rapide qu'au début de mon régime, je devrais peut être baisser mes points. Je tourne à 22 de moyenne ! Je mange aussi un peu moins de légumes frais, les légumes d'hiver m'inspirent moins... et puis ils sont chers ! Je suis revenue hier de chez mes petits voisins avec 2 poireaux, 2 gros oignons, 1 énorme choux rave !

Mais perdre doucement me rassure un peu, car les kilos trop vite perdus sont aussi vite repris ! Par contre pour l'objectif fête de fin d'année à 61kgs, je crois que j'ai été trop ambitieuse ! 63 - 62 me semble plus raisonnable, je suis en vitesse de croisière !!!

Bon, pour le WE pas de grandes bouffes de prévus, mais cela peut vite partir en live. Ce soir virée en boite, mon frère y jouent, je vais danser (malgré mes courbatures du bad) comme une folle, histoire de perdre les calories de l'apéro qui va précéder !!! Demain, tournoi de ping pong avec des pote, ça peut également déraper !!!

Allez bon WE, très long et bon WE pour ceux qui font le pont ! BIZ

Comments

[kathylele]

les filles vous êtes SUPER , merci pour tous vos bons conseils, j'adOOOre, je reste à 22points vous avez complètement raison GROS BISOUS

[danrolle]

je dirais comme Isabelle, baisser les points, je ne crois pas que ce soit la solution, surtout si en plus tu commences à faire un peu de sport!
Mode croisière donc ;)
Et puis j'ai fait comme toi ce samedi, beaucoup danser et bien profité de l'apéro etc.
Et tout va bien sur la balance aujourd'hui!
Bisous
Danrolle

[isabelle]

je rajoute : ne baisse SURTOUT PAS tes points
22 est excellent et surtout si cela t'a fait perdre du poids, cela continuera, sois-en persuadée

baisser ses points est une erreur qui en a mené plus d'une à l'échec
c'est normal que ça aille moins vite, il faut s'armer de patience c'est tout
l'objectif c'est à long terme, pour toi, et non pas pour les fêtes

le risque est le suivant : tu manges moins, ton corps s'habitue à consommer moins (si c'est vraiment trop peu, il passe en mode famine et bloque l'amincissement), d'un autre côté c'est plus dur à tenir, ça favorise les débordements
et puis au bout du compte on perd un bel équilibre qui nous permettait de perdre tranquillement

continue-donc comme ça, bravo

[isabelle]

Bonjonr Kathylele et merci pour tes messages!!!!
Je viens découvrir ton blog et j'y reviendrais souvent
Bravo pour tout le chemin parcouru, bises
isa

[astridk]

Je vois que tu as bien réfléchi et que tu gères ton régime avec une "zénitude" que je t'envie... Félicitation pour les kilos déjà perdus, bon courage pour ceux qui restent à perdre et je t'offre tout mon soutien moral pour le chemin qu'il te reste à parcourir.
Grosses bises et bon week-end.